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512kcal
約20分
＃アボカド
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
426kcal
約30分
＃長芋・山芋
-
＃えのき
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
387kcal
＃水菜
397kcal
＃にんじん
247kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃もやし
485kcal
＃ねぎ
384kcal
＃いんげん
241kcal
約10分
＃チーズ
＃ハム
156kcal
約40分
465kcal
＃かぼちゃ
339kcal
482kcal
＃豚肉
310kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
＃しょうが
257kcal
＃じゃがいも
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
337kcal
約15分
386kcal
383kcal
＃キャベツ
429kcal
＃玉ねぎ
＃なす
492kcal
552kcal
＃海苔
160kcal
368kcal
＃白菜
553kcal
533kcal
＃かぶ
360kcal
84kcal
＃ベーコン
＃小松菜
398kcal
＃厚揚げ
365kcal
＃まいたけ
肉巻きおにぎり
