4
…
467kcal
約10分
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
384kcal
約20分
＃ゴーヤー
452kcal
約30分
＃豆腐
249kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
＃まいたけ
374kcal
＃きのこ
225kcal
約15分
＃オクラ
380kcal
＃ほうれん草
403kcal
＃アスパラ
544kcal
約50分
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
517kcal
＃大根
＃豆苗
433kcal
242kcal
＃牛肉
＃えのき
106kcal
＃豚ロース薄切り肉
311kcal
＃香味野菜
＃なす
372kcal
＃しょうが
586kcal
＃大葉
＃鶏ひき肉
＃小松菜
393kcal
533kcal
＃かぶ
342kcal
＃新しょうが
231kcal
＃ごぼう
381kcal
＃パプリカ
-
201kcal
347kcal
＃エリンギ
445kcal
461kcal
477kcal
179kcal
＃ローストビーフ
肉巻きおにぎり
