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304kcal
約20分
#豚肉
#肉巻き
231kcal
#牛肉
#ごぼう
353kcal
約30分
#みょうが
#豚バラ薄切り肉
364kcal
#こんにゃく
386kcal
398kcal
約15分
#厚揚げ
80kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#にんじん
431kcal
#レタス
242kcal
#えのき
221kcal
#白菜
586kcal
#チーズ
#大葉
552kcal
#海苔
185kcal
約5分
#ベーコン
#水菜
81kcal
492kcal
#キャベツ
339kcal
354kcal
#アスパラ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
188kcal
#ささみ
-
約10分
381kcal
#パプリカ
704kcal
#豚ロース薄切り肉
#なす
120kcal
383kcal
479kcal
#ピーマン
225kcal
#オクラ
#鶏ひき肉
266kcal
388kcal
171kcal
#いんげん
肉巻きおにぎり