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368kcal
約30分
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
445kcal
約20分
＃チーズ
＃アスパラ
558kcal
376kcal
＃たけのこ
310kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃豆苗
＃しょうが
380kcal
＃小松菜
393kcal
＃大根
241kcal
約10分
＃ハム
＃アボカド
461kcal
＃かぼちゃ
530kcal
337kcal
約15分
＃じゃがいも
＃ほうれん草
533kcal
＃豚肉
＃かぶ
465kcal
374kcal
＃きのこ
138kcal
＃ピーマン
254kcal
＃キャベツ
＃えのき
413kcal
＃にんじん
549kcal
＃長芋・山芋
379kcal
231kcal
＃牛肉
＃ごぼう
80kcal
＃豚こま切れ肉
221kcal
431kcal
＃レタス
364kcal
＃こんにゃく
524kcal
＃細ねぎ
304kcal
375kcal
＃きゅうり
552kcal
＃海苔
313kcal
＃香味野菜
＃大葉
