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430kcal
約30分
#チーズ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉巻き
298kcal
約15分
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
879kcal
#豚肉
96kcal
#えのき
496kcal
#たけのこ
375kcal
#きゅうり
#豚バラ薄切り肉
296kcal
約20分
#アスパラ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
404kcal
約10分
#きのこ
-
#ねぎ
554kcal
#はんぺん
254kcal
#オクラ
415kcal
#長芋・山芋
387kcal
#小松菜
570kcal
360kcal
#ひじき
462kcal
#かぼちゃ
195kcal
#細ねぎ
84kcal
#ベーコン
227kcal
393kcal
#にんじん
467kcal
665kcal
530kcal
297kcal
512kcal
#カリフラワー
343kcal
123kcal
#ハム
#豆苗
346kcal
#こんにゃく
肉巻きおにぎり