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393kcal
約20分
＃にんじん
＃細ねぎ
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
309kcal
約30分
＃大根
129kcal
＃ブロッコリー
149kcal
約15分
＃トマト
＃ズッキーニ
＃豚バラ薄切り肉
289kcal
＃豚肉
＃ねぎ
311kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃パプリカ
＃いんげん
363kcal
＃牛肉
672kcal
＃ししとう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
272kcal
＃オクラ
-
＃アスパラ
338kcal
＃豆苗
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
191kcal
＃ほうれん草
281kcal
＃もやし
871kcal
465kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
476kcal
＃まいたけ
634kcal
171kcal
490kcal
＃厚揚げ
約60分
＃鶏もも肉
296kcal
約10分
＃きのこ
＃えのき
382kcal
＃かぼちゃ
515kcal
＃なす
329kcal
241kcal
459kcal
肉巻きおにぎり
