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40kcal
約15分
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
#吸い物
52kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
#味噌汁
116kcal
約10分
#じゃがいも
#わかめ
264kcal
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
276kcal
#大根
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
75kcal
#豆苗
49kcal
約30分
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
113kcal
#油揚げ
88kcal
#豆腐
332kcal
約20分
#にんじん
#さつまいも
#豚汁
293kcal
#豚こま切れ肉
26kcal
#あさり
50kcal
約5分
#オクラ
#なめこ
91kcal
85kcal
#しょうが
245kcal
#豚肉
208kcal
68kcal
#レタス
73kcal
#切り干し大根
364kcal
#きのこ
56kcal
#なす
117kcal
344kcal
62kcal
202kcal
74kcal
450kcal
約60分
#ブリ
22kcal
#絹さや
274kcal
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