2
70kcal
約10分
#豆腐
#油揚げ
#味噌汁
108kcal
約30分
#さつまいも
#白菜
325kcal
約20分
#里芋
#豚汁
85kcal
#しょうが
204kcal
#鮭・サーモン
64kcal
約15分
#玉ねぎ
#わかめ
202kcal
#豚こま切れ肉
115kcal
133kcal
49kcal
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
16kcal
#しめじ
#えのき
#吸い物
245kcal
#豚肉
#キャベツ
131kcal
#ねぎ
162kcal
#もやし
48kcal
#しじみ
305kcal
#豚ひき肉
#大根
22kcal
約5分
-
#大葉
224kcal
60kcal
296kcal
#豚バラ薄切り肉
207kcal
#イワシ
128kcal
313kcal
27kcal
#貝類
65kcal
45kcal
#なす
26kcal
#あさり
39kcal
#水菜