124kcal
約15分
#ほうれん草
#ナムル
60kcal
約5分
#もやし
57kcal
約10分
#スナップエンドウ
#わかめ
98kcal
#きゅうり
63kcal
88kcal
#水菜
#しめじ
94kcal
#和え物(野菜)
122kcal
78kcal
#ブロッコリースプラウト
198kcal
#にんじん
#合いびき肉
101kcal
#えのき
40kcal
#ピーマン
86kcal
約20分
#しょうが
91kcal
77kcal
#パプリカ
45kcal
104kcal
#しらす
107kcal
#れんこん
69kcal
#ツナ缶
188kcal
#アボカド
#ねぎ
#キムチ
#海苔
239kcal
143kcal
#ささみ
34kcal
105kcal
#キャベツ
84kcal
#ズッキーニ
36kcal
#なす
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