2
419kcal
約15分
#もやし
#豚バラ薄切り肉
77kcal
約10分
-
約20分
#なす
323kcal
#春雨
#チンゲン菜
99kcal
#長芋・山芋
#わかめ
#豚肉
407kcal
#白菜
#ねぎ
202kcal
#絹さや
#えび
291kcal
#豚ひき肉
#たけのこ
216kcal
302kcal
#エリンギ
187kcal
#かぶ
37kcal
#しめじ
240kcal
#小松菜
289kcal
#ピーマン
374kcal
約30分
150kcal
173kcal
642kcal
#トマト
276kcal
#ツナ缶
372kcal
#まいたけ
110kcal
約5分
#油揚げ
92kcal
78kcal
#レタス
368kcal
179kcal
#きゅうり
#ひじき
101kcal
371kcal
399kcal
#パプリカ
#厚揚げ
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