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約30分
＃キャベツ
329kcal
約15分
＃豚肉
＃中華料理
323kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
＃チンゲン菜
150kcal
約10分
＃なす
296kcal
＃白菜
110kcal
約5分
＃油揚げ
＃ねぎ
208kcal
＃豚ひき肉
＃香味野菜
173kcal
＃ツナ缶
372kcal
約20分
＃まいたけ
330kcal
240kcal
＃小松菜
368kcal
＃もやし
109kcal
135kcal
120kcal
＃きのこ
＃ピーマン
＃ハム
177kcal
154kcal
＃きゅうり
＃しめじ
304kcal
＃豚ロース薄切り肉
179kcal
＃チーズ
＃大根
122kcal
＃ベーコン
126kcal
＃ブロッコリー
81kcal
＃豆苗
351kcal
241kcal
＃鶏むね肉
45kcal
322kcal
＃えび
＃しょうが
222kcal
＃冬瓜
89kcal
＃こんにゃく
