2
147kcal
約5分
#ささみ
#トマト
126kcal
約15分
#もやし
#ブロッコリー
120kcal
約30分
#きのこ
#ピーマン
#ハム
173kcal
約10分
#ツナ缶
#白菜
#えび
#エリンギ
259kcal
#鶏むね肉
#中華料理
#にんにく
130kcal
#きゅうり
372kcal
約20分
#まいたけ
316kcal
#さつまいも
81kcal
#豆苗
264kcal
#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
129kcal
#ねぎ
179kcal
#ひじき
238kcal
#春雨
135kcal
109kcal
302kcal
#じゃがいも
104kcal
239kcal
110kcal
#油揚げ
362kcal
#こんにゃく
101kcal
#たけのこ
136kcal
79kcal
#パプリカ
221kcal
#里芋
#しょうが
287kcal
#チンゲン菜
368kcal
122kcal
222kcal
#冬瓜