DELISH KITCHEN

あっさりやみつき味♪

レンジなすのねぎごま中華だれ

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジ調理で洗い物も少なく簡単! なすのトロトロ食感が中華だれに絡んで◎ おつまみにもおすすめのレシピです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはヘタを取り、半分に切り、ラップに包み、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎを加えて混ぜる。

  3. 3

    なすをちぎりながら加え、白いりごまを加えて混ぜたら完成。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    好評でした。
  • kerori

    ちょっと酸っぱめで美味しい。裂くときに火傷しそう。
  • babachan

    これからの季節(夏)に食をそそる一品です。ちょうど良い甘酸っぱさ。美味しい! おすすめです。
  • ちゃん

    簡単に美味しくできました!うちはかんたん酢を使っているので、砂糖は少なめにして作っています。

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