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あっさりやみつき味♪

レンジなすのねぎごま中華だれ

レンジ調理で洗い物も少なく簡単! なすのトロトロ食感が中華だれに絡んで◎ おつまみにもおすすめのレシピです!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    108kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすはヘタを取り、半分に切り、ラップに包み、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎを加えて混ぜる。

  3. 3.

    なすをちぎりながら加え、白いりごまを加えて混ぜたら完成。

レビュー

(11件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • なす、使わなきゃ!くらいで簡単レシピに惹かれて作ったら!美味しいです!簡単です!思わず「うまっ!」と声が出ました
  • まみ
    ちょっと酸っぱめで美味しい。裂くときに火傷しそう。
  • あやちゃん
    夏は、ナスがたまりがちなので、美味しく食べれて、ナスの消費もできるのでおすすめです。