あっさりやみつき味♪
レンジなすのねぎごま中華だれ
レンジ調理で洗い物も少なく簡単！ なすのトロトロ食感が中華だれに絡んで◎ おつまみにもおすすめのレシピです！
カロリー
108kcal
炭水化物
10.1g
脂質
6.9g
たんぱく質
2.1g
糖質
7.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはヘタを取り、半分に切り、ラップに包み、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ねぎを加えて混ぜる。
3
なすをちぎりながら加え、白いりごまを加えて混ぜたら完成。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- これからの季節(夏)に食をそそる一品です。ちょうど良い甘酸っぱさ。美味しい！ おすすめです。
にゃんにゃむニーナ
27日夕ご飯は、 焼いて和えるだけ、鮭マヨオイスター こちらに載せました。 他には、 あっさりやみつき味、レンジなすのねぎごま中華だれ こちらにも載せます。 ほっこり優しい味わい、白菜と大根の豆乳みそスープ こちらにも載せます。 納豆です。 先生大好きです。ご心配をおかけして申し訳ございませんでした。 いただきます。こぶんが
冷蔵庫でしっかりと冷やしていただきました😋 作るの簡単だし、さっぱりとした味で美味しい！おこめけん
レンチンだけで簡単に作れるのが良きです。ネギだれも辛くなく食べやすい。冷蔵庫がよく冷やしていただくのがおすすめです。美味しかった。
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babachan