168kcal
約15分
#もやし
204kcal
約10分
#きのこ
#ツナ缶
356kcal
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
465kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
#プルコギ
400kcal
#豚肉
#ねぎ
114kcal
#ささみ
200kcal
約30分
#なす
571kcal
#豚バラ薄切り肉
820kcal
390kcal
約20分
498kcal
592kcal
#さつまいも
209kcal
#厚揚げ
340kcal
#納豆
403kcal
534kcal
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
233kcal
#鶏むね肉
286kcal
#大根
505kcal
#れんこん
275kcal
#香味野菜
#たけのこ
279kcal
313kcal
436kcal
#わかめ
384kcal
#しいたけ
208kcal
#白菜
463kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
325kcal
#チーズ
#ブロッコリー
#まいたけ
289kcal
#牛肉
#切り干し大根
#こんにゃく
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