204kcal
約10分
#きのこ
#ツナ缶
465kcal
約15分
#鶏もも肉
#キャベツ
#プルコギ
400kcal
#豚肉
#もやし
#ねぎ
168kcal
356kcal
#ピーマン
#豚ロース薄切り肉
114kcal
#ささみ
534kcal
約30分
#玉ねぎ
436kcal
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
390kcal
約20分
820kcal
498kcal
403kcal
200kcal
#なす
279kcal
#厚揚げ
340kcal
#納豆
414kcal
#ほうれん草
209kcal
233kcal
#鶏むね肉
286kcal
#大根
592kcal
#さつまいも
571kcal
374kcal
#冬瓜
208kcal
#白菜
321kcal
#チーズ
275kcal
#香味野菜
#たけのこ
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#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
235kcal
#野菜のおかず
384kcal
#しいたけ
174kcal
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