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362kcal
約15分
#鶏もも肉
#たけのこ
345kcal
約20分
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
240kcal
#豚肉
#きのこ
#ピーマン
#ねぎ
269kcal
約10分
#もやし
#鶏ひき肉
211kcal
#ほうれん草
424kcal
約30分
#豚ひき肉
#春雨
222kcal
#ささみ
303kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
108kcal
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#しめじ
#野菜炒め
164kcal
#パプリカ
#こんにゃく
49kcal
189kcal
#小松菜
#炒め物(野菜)
522kcal
#トマト
#なす
322kcal
#スナップエンドウ
428kcal
192kcal
#チンゲン菜
184kcal
447kcal
#長芋・山芋
470kcal
#ししとう
193kcal
62kcal
229kcal
259kcal
353kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(肉)
510kcal
#さつまいも
329kcal
365kcal
508kcal
546kcal
#じゃがいも
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