87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
119kcal
約10分
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
66kcal
#小松菜
22kcal
約20分
43kcal
#春菊
21kcal
#キャベツ
47kcal
#温野菜
89kcal
#油揚げ
#まいたけ
160kcal
#玉ねぎ
31kcal
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
19kcal
約30分
#アスパラ
27kcal
#豆苗
32kcal
69kcal
436kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
24kcal
118kcal
#ささみ
#オクラ
50kcal
#チンゲン菜
#しらす
133kcal
#新玉ねぎ
95kcal
15kcal
#レタス
45kcal
#しょうが
146kcal
49kcal
#ベーコン
20kcal
#ピーマン
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