87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
133kcal
約10分
#新玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
38kcal
約30分
#アスパラ
66kcal
#小松菜
21kcal
22kcal
約20分
20kcal
#ピーマン
19kcal
31kcal
#キャベツ
47kcal
#温野菜
160kcal
#玉ねぎ
69kcal
#油揚げ
89kcal
#まいたけ
43kcal
#春菊
32kcal
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
50kcal
#チンゲン菜
119kcal
#かぼちゃ
146kcal
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
118kcal
#ささみ
#オクラ
65kcal
#しらす
49kcal
#ベーコン
53kcal
#きのこ
#三つ葉
40kcal
#にんじん
95kcal
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