87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
21kcal
約10分
122kcal
約5分
#ほうれん草
約20分
#キャベツ
66kcal
#小松菜
118kcal
#ささみ
#オクラ
49kcal
#チンゲン菜
22kcal
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
#蒸し物・お浸し(野菜)
69kcal
#油揚げ
47kcal
#温野菜
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
31kcal
146kcal
89kcal
#まいたけ
#しらす
20kcal
#ピーマン
38kcal
約30分
#アスパラ
119kcal
#かぼちゃ
50kcal
65kcal
95kcal
24kcal
45kcal
#しょうが
-
160kcal
#玉ねぎ
27kcal
#豆苗
53kcal
#きのこ
#三つ葉
32kcal
43kcal
#春菊
1
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