2
31kcal
約20分
#ほうれん草
#お浸し
約15分
43kcal
約10分
#春菊
512kcal
#キャベツ
#パプリカ
#菜の花・菜花
#豚バラ薄切り肉
#温野菜
151kcal
#なす
#蒸し物・お浸し(野菜)
59kcal
#油揚げ
#豆苗
111kcal
#小松菜
73kcal
25kcal
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
105kcal
27kcal
#スナップエンドウ
119kcal
#かぼちゃ
70kcal
約5分
354kcal
#鶏もも肉
#しめじ
28kcal
15kcal
#三つ葉
92kcal
160kcal
#玉ねぎ
51kcal
#大根
21kcal
47kcal
312kcal
#豚こま切れ肉
413kcal
#チーズ
#にんじん
#きのこ
#ツナ缶
168kcal
#厚揚げ
#チンゲン菜
29kcal
約60分
#トマト
485kcal
約30分
#じゃがいも
#ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#しょうが
99kcal
20kcal
#水菜