2
32kcal
約20分
#水菜
#お浸し
413kcal
約15分
#チーズ
#にんじん
#きのこ
#ツナ缶
#温野菜
93kcal
#油揚げ
#小松菜
21kcal
約10分
#なす
46kcal
#ほうれん草
104kcal
#ブロッコリー
#えのき
34kcal
#しらす
#キャベツ
31kcal
92kcal
#白菜
40kcal
約5分
516kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
266kcal
約50分
#さつまいも
49kcal
#ベーコン
#チンゲン菜
30kcal
#もやし
121kcal
#れんこん
39kcal
#なめこ
55kcal
89kcal
#まいたけ
-
#ヨーグルト
#豆苗
60kcal
59kcal
15kcal
79kcal
#菜の花・菜花
20kcal
#レタス
25kcal
28kcal
17kcal
111kcal
117kcal