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22kcal
約20分
#小松菜
#お浸し
43kcal
約10分
#春菊
266kcal
約50分
#さつまいも
#温野菜
63kcal
約15分
#菜の花・菜花
35kcal
約5分
#ブロッコリー
160kcal
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
21kcal
94kcal
89kcal
#油揚げ
#まいたけ
31kcal
約40分
#しめじ
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
128kcal
約30分
#ねぎ
364kcal
#豚肉
#水菜
32kcal
40kcal
#ほうれん草
232kcal
#チーズ
#ヨーグルト
15kcal
#三つ葉
39kcal
92kcal
25kcal
20kcal
48kcal
#オクラ
413kcal
#にんじん
#きのこ
#ツナ缶
60kcal
155kcal
#なす
217kcal
#みょうが
#大葉
111kcal
58kcal
#きゅうり