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121kcal
約10分
#きのこ
#れんこん
#お浸し
65kcal
#なす
245kcal
約20分
#ズッキーニ
#とうもろこし
#蒸し物・お浸し(野菜)
40kcal
#春菊
#しめじ
59kcal
約15分
#ひじき
19kcal
約5分
376kcal
#かぶ
#豚バラ薄切り肉
117kcal
#油揚げ
#菜の花・菜花
133kcal
約30分
#キャベツ
30kcal
88kcal
#ピーマン
138kcal
#オクラ
23kcal
#小松菜
86kcal
95kcal
#えのき
47kcal
#温野菜
17kcal
#三つ葉
18kcal
34kcal
#ほうれん草
#しらす
#にんじん
102kcal
87kcal
20kcal
31kcal
22kcal
#レタス
46kcal
33kcal
約40分
78kcal
#チンゲン菜