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123kcal
約10分
#長芋・山芋
#蒸し物・お浸し(野菜)
32kcal
#お浸し
20kcal
約15分
#レタス
46kcal
約5分
#油揚げ
#三つ葉
17kcal
23kcal
#小松菜
629kcal
約30分
#チーズ
#明太子
#温野菜
#たらこ
102kcal
84kcal
#ししとう
78kcal
#チンゲン菜
89kcal
約20分
183kcal
#ささみ
#白菜
67kcal
#ほうれん草
#ベーコン
93kcal
47kcal
#なす
117kcal
#菜の花・菜花
48kcal
約90分
#トマト
60kcal
#ブロッコリー
-
#ねぎ
106kcal
#きのこ
19kcal
#アスパラ
214kcal
129kcal
62kcal
#大根
16kcal
#クレソン
299kcal
約40分
#たこ
#えのき
44kcal
56kcal
#キャベツ
#わかめ