21kcal
約5分
#たけのこ
#わかめ
#吸い物
39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
16kcal
約10分
#しめじ
#えのき
29kcal
#きのこ
50kcal
#ほうれん草
64kcal
40kcal
#しいたけ
#まいたけ
#三つ葉
34kcal
約30分
274kcal
約20分
103kcal
#とうもろこし
#卵スープ
70kcal
#絹さや
128kcal
24kcal
15kcal
#海苔
198kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
61kcal
#油揚げ
#小松菜
26kcal
#あさり
30kcal
#オクラ
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
43kcal
#ねぎ
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
92kcal
#にんじん
#大根
#豚ロース薄切り肉
28kcal
#なめこ
101kcal
33kcal
#はんぺん
91kcal
#厚揚げ
22kcal
32kcal
#レタス
171kcal
96kcal
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