4
410kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#新じゃがいも
#炒め物(肉)
292kcal
約15分
#れんこん
230kcal
#まいたけ
341kcal
#鶏肉
#厚揚げ
#白菜
#鶏ひき肉
#えのき
824kcal
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
487kcal
#大根
511kcal
#長芋・山芋
112kcal
-
#なす
#小松菜
374kcal
約10分
#もやし
163kcal
#ピーマン
#炒め物(野菜)
225kcal
#ささみ
#キャベツ
#玉ねぎ
#たけのこ
#そら豆
497kcal
#豚バラブロック肉
358kcal
514kcal
#鶏もも肉
#アボカド
82kcal
#豆苗
366kcal
#ねぎ
495kcal
約30分
#にんじん
#しめじ
#野菜炒め
439kcal
498kcal
342kcal
#春雨
365kcal
324kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
254kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
177kcal
約5分
#ベーコン
#アスパラ
348kcal
#牛肉
338kcal
444kcal
#ホイコーロー
128kcal
371kcal
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