4
105kcal
約10分
#アスパラ
#炒め物(肉)
360kcal
約15分
#まいたけ
353kcal
#豚こま切れ肉
#なす
246kcal
約20分
#ささみ
#かぼちゃ
425kcal
約30分
#鶏もも肉
356kcal
298kcal
#れんこん
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
273kcal
#香味野菜
#にんにく
#マッシュルーム
376kcal
495kcal
#にんじん
#しめじ
#小松菜
487kcal
#豚バラ薄切り肉
124kcal
#ししとう
401kcal
#鶏むね肉
436kcal
#長芋・山芋
382kcal
#エリンギ
-
#豚ひき肉
#玉ねぎ
377kcal
#ピーマン
405kcal
#合いびき肉
#牛タン
497kcal
#豚バラブロック肉
297kcal
#大根
251kcal
#鶏ひき肉
358kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
328kcal
396kcal
#豚ロース厚切り肉
321kcal
173kcal
#キャベツ
309kcal
約5分
407kcal
247kcal
#スナップエンドウ