4
367kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
242kcal
＃豚こま切れ肉
＃豆苗
＃えのき
343kcal
＃牛肉
＃ごぼう
465kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃ゴーヤー
276kcal
＃豚肉
＃ねぎ
426kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
486kcal
＃エリンギ
254kcal
＃まいたけ
385kcal
＃じゃがいも
＃にんにく
＃しょうが
-
約90分
439kcal
＃なす
295kcal
約10分
562kcal
410kcal
＃新じゃがいも
277kcal
約5分
281kcal
＃大葉
461kcal
＃厚揚げ
358kcal
＃ピーマン
357kcal
307kcal
＃牛ひき肉
452kcal
＃もやし
331kcal
＃豆腐
431kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
339kcal
425kcal
＃大根
340kcal
＃合いびき肉
504kcal
＃さつまいも
＃豚ロース薄切り肉
427kcal
＃れんこん
＃チンゲン菜
＃炒め物(野菜)
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