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292kcal
約15分
#れんこん
#炒め物(肉)
294kcal
#ズッキーニ
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
227kcal
#炒め物(野菜)
242kcal
#豚こま切れ肉
#豆苗
#えのき
504kcal
約20分
#さつまいも
#豚ロース薄切り肉
450kcal
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
265kcal
約10分
#納豆
407kcal
#玉ねぎ
#アスパラ
336kcal
#豚ひき肉
#トマト
#なす
340kcal
#鶏むね肉
446kcal
#キャベツ
#もやし
371kcal
#まいたけ
452kcal
231kcal
#じゃがいも
312kcal
#ねぎ
385kcal
#にんにく
#しょうが
650kcal
218kcal
#ささみ
#ピーマン
177kcal
約5分
#ベーコン
309kcal
-
#野菜炒め
#鶏もも肉
#にんじん
479kcal
102kcal
299kcal
#パプリカ
321kcal
#豚肉
254kcal
#新玉ねぎ
378kcal
#ごぼう
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