5
520kcal
約30分
#豚肉
#酢豚
516kcal
約15分
#もやし
#厚揚げ
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
335kcal
約10分
#ホイコーロー
448kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#ピーマン
#チンジャオロースー
250kcal
#鶏むね肉
#じゃがいも
482kcal
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
438kcal
#牛肉
#クレソン
417kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
635kcal
約40分
#さつまいも
510kcal
#豚ロース厚切り肉
542kcal
273kcal
#たけのこ
235kcal
#豚ヒレ肉
283kcal
#鶏肉
#レタス
345kcal
#ブロッコリー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
304kcal
#小松菜
248kcal
#しめじ
#にんにく
196kcal
#白菜
177kcal
353kcal
377kcal
#にんじん
312kcal
#パプリカ
#よく使う野菜
#鶏ひき肉
303kcal
249kcal
#なめこ
358kcal
#ごぼう
-
約半日
403kcal
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