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432kcal
約15分
#鶏もも肉
#チーズ
#チーズタッカルビ
385kcal
約10分
#玉ねぎ
#ほうれん草
#炒め物(肉)
400kcal
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
238kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
471kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
468kcal
#長芋・山芋
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
227kcal
#レタス
398kcal
#豚ひき肉
#なす
412kcal
約20分
#キャベツ
369kcal
#キムチ
#豚キムチ
254kcal
#新玉ねぎ
348kcal
#中華料理
#パプリカ
286kcal
#豚こま切れ肉
-
#大根
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
392kcal
約50分
307kcal
#ねぎ
#牛ひき肉
416kcal
#豆苗
345kcal
299kcal
#豚肉
#エリンギ
562kcal
338kcal
#牛肉
#野菜のおかず
304kcal
#小松菜
363kcal
#アスパラ
315kcal
281kcal
#大葉
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
444kcal
#トマト
383kcal
285kcal
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
465kcal
#プルコギ