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496kcal
約15分
#豚肉
#ホイコーロー
369kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚キムチ
387kcal
#キャベツ
#炒め物(肉)
566kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
582kcal
約30分
413kcal
323kcal
約20分
#香味野菜
#大葉
#豚ロース薄切り肉
440kcal
#チーズ
#豚こま切れ肉
#ピーマン
444kcal
#ねぎ
238kcal
#鶏むね肉
#たけのこ
#チンジャオロースー
299kcal
#エリンギ
441kcal
#まいたけ
363kcal
約10分
#アスパラ
487kcal
#なす
353kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
530kcal
#ゴーヤー
388kcal
#スナップエンドウ
#新玉ねぎ
328kcal
217kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
145kcal
-
#炒め物(野菜)
#ゆで卵・温泉卵
376kcal
255kcal
307kcal
#豆苗
#プルコギ
504kcal
285kcal
#豚ロース肉
#しょうが
321kcal
332kcal
#牛肉
#かぶ
#厚揚げ
281kcal
#もやし
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