50kcal
約5分
#きゅうり
#ナムル
72kcal
約15分
#なす
103kcal
約10分
#もやし
#ほうれん草
83kcal
#キャベツ
#オクラ
#海苔
52kcal
#ピーマン
44kcal
#にんじん
#小松菜
235kcal
#豚肉
59kcal
#いんげん
56kcal
#チンゲン菜
62kcal
119kcal
99kcal
#玉ねぎ
130kcal
#ツナ缶
#レタス
#ハム
51kcal
#トマト
60kcal
#大葉
80kcal
約30分
#ひじき
153kcal
#香味野菜
約20分
#ねぎ
110kcal
#長芋・山芋
68kcal
#三つ葉
183kcal
#アボカド
127kcal
#豆苗
140kcal
142kcal
94kcal
86kcal
#わかめ
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