44kcal
約10分
#にんじん
#小松菜
#ナムル
103kcal
#もやし
#ほうれん草
61kcal
約5分
#白菜
60kcal
#豆苗
50kcal
#きゅうり
52kcal
#ピーマン
106kcal
56kcal
#チンゲン菜
183kcal
#アボカド
119kcal
80kcal
約30分
#ひじき
62kcal
#大根
94kcal
約15分
#ねぎ
110kcal
116kcal
#かぼちゃ
99kcal
#玉ねぎ
127kcal
#海苔
70kcal
#水菜
92kcal
130kcal
#ツナ缶
59kcal
#いんげん
51kcal
72kcal
#なす
#長芋・山芋
153kcal
#香味野菜
#レタス
235kcal
#豚肉
約20分
83kcal
#キャベツ
#オクラ
146kcal
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ナムル
もやしナムル
ほうれん草 ナムル
白菜ナムル
にんじん ナムル
大根ナムル