50kcal
約5分
#きゅうり
#ナムル
103kcal
約10分
#もやし
#ほうれん草
44kcal
#にんじん
#小松菜
60kcal
#豆苗
56kcal
#チンゲン菜
52kcal
#ピーマン
99kcal
#玉ねぎ
119kcal
62kcal
#山菜
153kcal
約20分
#ねぎ
127kcal
約15分
#海苔
94kcal
80kcal
約30分
#ひじき
51kcal
#トマト
235kcal
#豚肉
#なす
70kcal
#水菜
59kcal
#大根
#いんげん
#レタス
#ハム
130kcal
#ツナ缶
61kcal
#白菜
#香味野菜
92kcal
68kcal
#三つ葉
87kcal
183kcal
#アボカド
#しょうが
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