2
376kcal
約10分
＃かぼちゃ
＃雑炊・おじや
356kcal
約30分
409kcal
約20分
-
＃味噌汁
312kcal
＃鮭・サーモン
＃三つ葉
609kcal
＃豚バラ薄切り肉
390kcal
374kcal
＃きのこ
＃水菜
353kcal
242kcal
約15分
＃油揚げ
＃さつまいも
305kcal
＃しめじ
＃えのき
340kcal
＃ホタテ
445kcal
＃豚こま切れ肉
295kcal
400kcal
260kcal
＃チンゲン菜
396kcal
＃ほうれん草
461kcal
＃ツナ缶
＃白菜
395kcal
＃ささみ
343kcal
284kcal
＃鶏肉
310kcal
約5分
＃なめこ
383kcal
＃トマト
＃ベーコン
388kcal
＃鶏むね肉
＃大根
415kcal
＃かぶ
323kcal
＃にんじん
392kcal
＃鶏もも肉
326kcal
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