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329kcal
約10分
#鶏むね肉
#キャベツ
#野菜炒め
276kcal
約15分
#牛肉
121kcal
約5分
#枝豆
393kcal
#ピーマン
125kcal
#ベーコン
200kcal
#アボカド
83kcal
-
#かぼちゃ
62kcal
#ツナ缶
#小松菜
65kcal
#なす
80kcal
#ブロッコリー
304kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#鶏もも肉
39kcal
#チーズ
#エリンギ
160kcal
36kcal
#しめじ
81kcal
#豆苗
118kcal
#しいたけ
#もやし
237kcal
#厚揚げ
225kcal
61kcal
69kcal
57kcal
79kcal
213kcal
321kcal
約30分
#きのこ
179kcal
#玉ねぎ
#サバ缶
32kcal
119kcal