5
426kcal
約20分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
69kcal
約15分
#しめじ
169kcal
#オクラ
#なす
152kcal
約30分
#大根
122kcal
約40分
#厚揚げ
106kcal
#かぼちゃ
259kcal
#たけのこ
#わかめ
#鶏ひき肉
105kcal
86kcal
#にんじん
144kcal
#ツナ缶
104kcal
#油揚げ
#新玉ねぎ
173kcal
#ひじき
#ひよこ豆
261kcal
#鶏むね肉
379kcal
#豚ひき肉
151kcal
約10分
#キャベツ
82kcal
約60分
90kcal
#小松菜
133kcal
#絹さや
257kcal
#さつまいも
224kcal
754kcal
139kcal
#手羽元
#えのき
80kcal
#鶏肉
264kcal
#きのこ
#いんげん
85kcal
#ブロッコリー
211kcal
#じゃがいも
212kcal
#しいたけ
#こんにゃく
136kcal
251kcal