5
35kcal
約10分
#にんじん
#きのこ
156kcal
約30分
#里芋
#こんにゃく
122kcal
約20分
#じゃがいも
183kcal
約15分
#小松菜
338kcal
#豚肉
#ごぼう
51kcal
#もやし
470kcal
#豚こま切れ肉
469kcal
#玉ねぎ
#豚ロース薄切り肉
165kcal
約40分
#鶏もも肉
180kcal
#大根
59kcal
#油揚げ
#しめじ
134kcal
#かぼちゃ
191kcal
#しいたけ
#切り干し大根
63kcal
#ふき
#かぶ
240kcal
約45分
321kcal
#鶏むね肉
#白菜
344kcal
351kcal
#牛肉
126kcal
#ツナ缶
169kcal
#たこ
106kcal
90kcal
#たけのこ
43kcal
92kcal
約5分
#豆類
#ひじき
144kcal
#しょうが
516kcal
185kcal
#山菜
#サバ缶
#ししとう
154kcal
#ねぎ
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