6
354kcal
約20分
#レタス
#鶏ひき肉
220kcal
約30分
#豚ひき肉
#冬瓜
416kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#いんげん
108kcal
#たけのこ
130kcal
#大根
#なす
#絹さや
#大豆加工品
165kcal
約40分
#ごぼう
180kcal
#じゃがいも
59kcal
#しいたけ
362kcal
234kcal
#長芋・山芋
#油揚げ
#えび
190kcal
約15分
#ツナ缶
#白菜
123kcal
#こんにゃく
527kcal
#豚バラ薄切り肉
72kcal
409kcal
#かぶ
54kcal
約5分
#スナップエンドウ
307kcal
#豚肉
#きのこ
333kcal
#しょうが
91kcal
約10分
#ピーマン
44kcal
#豆類
370kcal
#さつまいも
259kcal
#わかめ
539kcal
349kcal
#ふき
235kcal
#かぼちゃ
154kcal
#ねぎ
-
約90分
115kcal
102kcal
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