6
130kcal
約30分
#大根
#なす
331kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#えのき
-
#鶏むね肉
#キャベツ
72kcal
#しいたけ
#こんにゃく
423kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
206kcal
#里芋
113kcal
#いんげん
#ひじき
180kcal
#豚肉
#きのこ
#かぶ
549kcal
#にんじん
138kcal
107kcal
181kcal
約10分
#かぼちゃ
153kcal
#れんこん
470kcal
約20分
#じゃがいも
173kcal
#ひよこ豆
364kcal
#豚ひき肉
261kcal
#しめじ
197kcal
#鶏肉
136kcal
106kcal
160kcal
#トマト
#ズッキーニ
745kcal
約40分
#たこ
#春菊
236kcal
#油揚げ
164kcal
190kcal
#ツナ缶
#白菜
45kcal
#わかめ
447kcal
#鶏もも肉
#新じゃがいも
264kcal
769kcal
#豚バラブロック肉
61kcal
#ふき