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359kcal
約10分
#豚肉
#きのこ
#水菜
#しょうが
291kcal
約5分
#もやし
149kcal
#ピーマン
#油揚げ
546kcal
約30分
#大根
#豆苗
363kcal
約20分
#さつまいも
387kcal
#鶏もも肉
#香味野菜
#そら豆
251kcal
約15分
#ゴーヤー
345kcal
320kcal
#とうもろこし
#新じゃがいも
#アスパラ
560kcal
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
447kcal
#長芋・山芋
-
#にんじん
#キャベツ
#トマト
#なす
#レタス
510kcal
#ねぎ
245kcal
#鶏むね肉
67kcal
451kcal
#かぼちゃ
246kcal
#厚揚げ
527kcal
311kcal
#ブロッコリー
#えび
374kcal
#手羽元
#豆類
203kcal
#たこ
276kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
391kcal
132kcal
#かぶ
222kcal
#小松菜
495kcal
160kcal
125kcal
#ベーコン
192kcal
#チンゲン菜
167kcal
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