2
107kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#牡蠣
305kcal
約30分
#チーズ
185kcal
#パプリカ
#南蛮漬け
201kcal
#キムチ鍋
209kcal
約20分
#白菜
#えのき
226kcal
#煮魚
#マッシュルーム
294kcal
#麻婆豆腐
120kcal
約15分
#チンゲン菜
414kcal
90kcal
約60分
#にんじん
#ねぎ
#しいたけ
461kcal
約40分
#グラタン
272kcal
189kcal
-
671kcal
#揚げ物(魚介)
#しょうが
195kcal
#春菊
172kcal
396kcal
#豚ひき肉
#小松菜
521kcal
365kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草
#里芋
#にんにく
#クリームシチュー
269kcal
#竜田揚げ
284kcal
132kcal
410kcal
#春巻き
159kcal
254kcal
#キャベツ
#卵焼き
牡蠣
かきたま汁
かきたまうどん
かき菜
かき玉汁
カキフライ