2
521kcal
約30分
#揚げ物(魚介)
#牡蠣
201kcal
#キムチ鍋
209kcal
約20分
#白菜
#えのき
226kcal
#煮魚
#マッシュルーム
294kcal
#麻婆豆腐
258kcal
#春菊
-
#南蛮漬け
195kcal
#ねぎ
249kcal
269kcal
#竜田揚げ
284kcal
132kcal
671kcal
#しょうが
272kcal
189kcal
179kcal
#しめじ
107kcal
約10分
#貝の酒蒸し
461kcal
約40分
#チーズ
#グラタン
325kcal
#ほうれん草
#煮物(魚介)
183kcal
#ブロッコリー
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
174kcal
#天ぷら
116kcal
102kcal
186kcal
#アクアパッツア
126kcal
#大根
#みぞれ鍋
299kcal
#クッパ
533kcal
#えび
90kcal
約60分
#にんじん
#しいたけ
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かきたま汁
牡蠣
かきたまうどん
かき玉汁
かき氷