126kcal
約10分
#もやし
#たらこ
90kcal
約5分
#にんじん
100kcal
約15分
#こんにゃく
-
約20分
120kcal
#里芋
141kcal
#豆腐
#水菜
124kcal
#大根
138kcal
#チーズ
#ブロッコリー
#かぶ
#温野菜
86kcal
#炒め物(野菜)
91kcal
121kcal
#ほうれん草
#白和え
41kcal
#ピーマン
26kcal
#レタス
77kcal
#しめじ
#小松菜
#ねぎ
#ナムル
284kcal
約30分
#煮魚
241kcal
#だし巻き卵
#キャベツ
#明太子
135kcal
#切り干し大根
139kcal
64kcal
#海苔
110kcal
#えのき
87kcal
#アスパラ
60kcal
#オクラ
82kcal
89kcal
#春の旬野菜
119kcal
#れんこん
1
たらこ
たらこスパゲティ
たらこクリームパスタ