2
628kcal
約20分
＃なす
＃そうめん
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃細ねぎ
＃しょうが
-
約30分
＃手羽元
＃大根
413kcal
約15分
＃ささみ
＃長芋・山芋
＃オクラ
＃きゅうり
＃大葉
＃冷製スープ
576kcal
＃キャベツ
711kcal
＃豚肉
60分〜
＃鮭・サーモン
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
365kcal
約90分
＃鶏むね肉
387kcal
293kcal
＃新しょうが
833kcal
353kcal
約60分
781kcal
＃そぼろ丼
678kcal
393kcal
496kcal
＃チャーハン
＃サバ缶
382kcal
295kcal
756kcal
＃丼
151kcal
約10分
＃お粥
647kcal
＃にんじん
＃にんにく
＃合いびき肉
＃ゆで卵・温泉卵
498kcal
＃おにぎり
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
502kcal
＃もやし
＃フォー
685kcal
＃豚こま切れ肉
＃焼きうどん
416kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃雑炊・おじや
636kcal
367kcal
＃鶏もも肉
388kcal
＃たけのこ
389kcal
＃たこ
＃里芋
豚の生姜焼き
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
