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667kcal
約20分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#豚バラ薄切り肉
507kcal
約30分
#白菜
#焼きうどん
#あんかけうどん
460kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#にんにく
#ドライカレー
#しょうが
404kcal
#鶏もも肉
#厚揚げ
#ごぼう
#しいたけ
664kcal
約15分
#小松菜
#鶏ひき肉
#ビビンバ
503kcal
476kcal
#豚こま切れ肉
#サラダうどん
263kcal
約60分
#香味野菜
#大葉
#えび
#寿司
-
約10分
#ラーメン
#細ねぎ
#チンゲン菜
765kcal
#焼きそば
473kcal
#ねぎ
#あたたかいうどん
#チーズ
#スパゲティグラタン
#ミートグラタン
#トマトソースパスタ
704kcal
#れんこん
#カレー・ハッシュドビーフ
333kcal
約90分
#炊き込みご飯
約半日
#中華麺
#あんかけ焼きそば
#野菜炒め
286kcal
442kcal
約40分
#大根
#こんにゃく
#煮込みうどん
439kcal
#ズッキーニ
326kcal
#わかめ
#あたたかい蕎麦
542kcal
622kcal
#カレー
#ソーセージ
#焼き物(肉)
615kcal
#トマト
#ブロッコリー
#しめじ
#エリンギ
726kcal
#じゃがいも
#牛ひき肉
#ビーフカレー
768kcal
#まいたけ
#しじみ
324kcal
315kcal
#えのき
320kcal
313kcal
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