135kcal
約20分
＃にんじん
＃しいたけ
＃中華スープ
82kcal
約5分
＃しめじ
＃卵スープ
296kcal
＃かぼちゃ
＃クリームスープ
92kcal
約10分
＃キャベツ
＃えのき
158kcal
約15分
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
84kcal
＃レタス
88kcal
＃オクラ
81kcal
85kcal
90kcal
＃もやし
111kcal
＃豆腐
＃ほうれん草
8kcal
＃チンゲン菜
89kcal
83kcal
86kcal
109kcal
9kcal
68kcal
＃エリンギ
59kcal
＃まいたけ
-
＃鶏むね肉
＃ささみ
＃香味野菜
11kcal
6kcal
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