2
93kcal
約15分
＃里芋
＃ねぎ
＃味噌汁
101kcal
約30分
＃吸い物
147kcal
＃白菜
＃しょうが
125kcal
約20分
＃ベーコン
43kcal
約5分
＃豆腐
234kcal
約10分
＃にんじん
＃大根
＃サバ缶
810kcal
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ピーマン
＃豚汁
＃焼き鳥
225kcal
85kcal
＃油揚げ
＃しいたけ
49kcal
＃えのき
＃もずく
65kcal
＃なす
＃切り干し大根
312kcal
＃豚こま切れ肉
70kcal
＃オクラ
＃みょうが
20kcal
＃中華スープ
230kcal
71kcal
184kcal
＃鶏肉
＃かぼちゃ
＃鶏ひき肉
16kcal
51kcal
＃まいたけ
204kcal
＃ごぼう
＃豚バラ薄切り肉
166kcal
56kcal
185kcal
193kcal
60kcal
約90分
102kcal
63kcal
186kcal
＃さつまいも
28kcal
＃わかめ
＃しじみ
217kcal
＃鮭・サーモン
