2
372kcal
約10分
＃ねぎ
＃クッパ
87kcal
＃ナムル
433kcal
約30分
＃手羽元
＃じゃがいも
731kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃みょうが
＃大葉
＃ビビンバ
472kcal
約15分
356kcal
＃鶏むね肉
＃細ねぎ
400kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃もやし
229kcal
＃にんにく
＃ゆで卵・温泉卵
506kcal
＃豚バラブロック肉
-
＃キムチ
＃ミルフィーユ鍋
314kcal
＃水菜
＃鶏ひき肉
215kcal
＃キャベツ
＃野菜炒め
675kcal
＃チーズ
＃ラーメン
612kcal
＃豚ひき肉
＃チャーハン
120kcal
＃サラダ
520kcal
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
110kcal
約90分
＃キムチ・カクテキ
＃鶏もも肉
＃大根
＃おにぎり・おかゆ
633kcal
96kcal
＃こんにゃく
158kcal
＃たこ
775kcal
276kcal
＃里芋
525kcal
396kcal
＃チヂミ
360kcal
420kcal
225kcal
約60分
320kcal
347kcal
