2
732kcal
約40分
＃豚肉
＃ねぎ
246kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
363kcal
約60分
＃鶏肉
＃にんにく
＃サムゲタン
＃しょうが
433kcal
約30分
＃手羽元
＃じゃがいも
372kcal
約10分
＃クッパ
120kcal
＃サラダ
130kcal
＃海藻のサラダ
75kcal
約5分
＃香味野菜
＃たこ
＃キムチ
225kcal
＃もやし
＃チヂミ
220kcal
＃豆腐
＃キャベツ
＃トマト
＃チョレギサラダ
-
約20分
＃ピーマン
＃炒め物(肉)
261kcal
約90分
612kcal
＃豚ひき肉
＃チャーハン
61kcal
＃なめこ
96kcal
＃こんにゃく
＃ナムル
158kcal
414kcal
＃手羽先
506kcal
＃豚バラブロック肉
＃ミルフィーユ鍋
529kcal
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
396kcal
＃豚バラ薄切り肉
127kcal
＃きゅうり
153kcal
＃にんじん
＃ほうれん草
675kcal
＃チーズ
＃ラーメン
360kcal
715kcal
110kcal
＃細ねぎ
＃キムチ・カクテキ
441kcal
＃玉ねぎ
＃しいたけ
＃煮物(肉)
314kcal
＃鶏もも肉
＃大根
＃おにぎり・おかゆ
365kcal
＃白菜
＃えのき
＃チゲ・キムチ鍋
