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約15分
#鶏もも肉
#三つ葉
#親子丼
60分〜
#鮭・サーモン
#さつまいも
#炊き込みご飯
68kcal
約5分
#ナムル
#海苔
451kcal
52kcal
#味噌汁
281kcal
#豚こま切れ肉
約40分
#大根
655kcal
413kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
437kcal
#卵とじ
306kcal
約60分
#えび
約30分
#ちらし寿司
415kcal
約20分
47kcal
約10分
45kcal
#なめこ
#お浸し
382kcal
#かき揚げ
#長芋・山芋
#納豆
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
39kcal
#にんじん
#里芋
#吸い物
99kcal
約50分
#ささみ
#しいたけ
#茶碗蒸し
40kcal
#しめじ
#まいたけ
#えのき
255kcal
372kcal
#あたたかい蕎麦
376kcal
#貝類
327kcal
#雑炊・おじや
#もずく
744kcal
#玉ねぎ
15kcal
57kcal
#トマト