4
169kcal
約15分
#オクラ
#なす
190kcal
約40分
#パプリカ
#ズッキーニ
#揚げ浸し
128kcal
#揚げ物(野菜)
47kcal
約10分
#きゅうり
#和え物(野菜)
434kcal
#長芋・山芋
#あたたかい蕎麦
189kcal
#卵焼き
207kcal
約5分
#イカ
227kcal
#鶏むね肉
91kcal
#みょうが
533kcal
45kcal
#きのこ
138kcal
#お浸し
228kcal
約20分
74kcal
435kcal
#豚肉
#もやし
#豚キムチ
109kcal
約30分
#トマト
#刺身
73kcal
#チーズ
#納豆
132kcal
153kcal
#じゃがいも
272kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
22kcal
122kcal
#ささみ
41kcal
28kcal
#野菜料理
130kcal
#たこ
#しょうが
20kcal
#わかめ
#吸い物
15kcal
約半日
#蒸し物・お浸し(野菜)
543kcal
#そうめん
55kcal
#油揚げ
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