3
340kcal
約30分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
434kcal
約15分
#鶏もも肉
#野菜炒め
324kcal
#牛肉
277kcal
706kcal
#鶏ひき肉
#メンチカツ
331kcal
#豚ひき肉
#大葉
#つくね
40kcal
約10分
#ほうれん草
#味噌汁
742kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#スタミナ丼
574kcal
429kcal
#豚肉
#なす
#肉巻き
361kcal
#しめじ
#ホイル焼き
490kcal
#豚ロース肉
#焼き物(肉)
843kcal
#豚バラ薄切り肉
366kcal
#油揚げ
#煮物(肉)
196kcal
#イワシ
344kcal
#香味野菜
201kcal
292kcal
#きのこ
686kcal
384kcal
約20分
#にんじん
#さつまいも
#かき揚げ
87kcal
224kcal
#ピーマン
343kcal
133kcal
#もやし
#イカ
#えび
#塩焼きそば
381kcal
501kcal
642kcal
#ソーセージ
#マッシュルーム
-
#豚丼
431kcal
45kcal
玉ねぎ スープ
玉ねぎ 副菜
玉ねぎ にんじん
玉ねぎ 卵
玉ねぎ じゃがいも
玉ねぎ 豚肉
玉ねぎ サラダ
玉ねぎステーキ
玉ねぎ 味噌汁