6
238kcal
約15分
＃厚揚げ
＃小松菜
75kcal
約10分
＃油揚げ
＃里芋
＃味噌汁
126kcal
約20分
＃納豆
171kcal
約30分
＃ねぎ
81kcal
＃わかめ
122kcal
＃玉ねぎ
＃大豆加工品
＃トマトスープ
166kcal
＃豆腐
94kcal
約5分
＃長芋・山芋
95kcal
＃れんこん
83kcal
＃大葉
＃ひじき
74kcal
＃えのき
68kcal
＃エリンギ
62kcal
155kcal
＃にんじん
＃ソーセージ
＃大豆
＃焼き物(肉)
216kcal
＃ブロッコリー
＃加工肉
＃ミックスビーンズ
158kcal
＃豆類
37kcal
＃吸い物
34kcal
＃豆苗
-
58kcal
＃枝豆
31kcal
＃カリフラワー
33kcal
＃しめじ
＃中華スープ
111kcal
＃卵スープ
39kcal
337kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃みょうが
＃サバ
89kcal
＃白菜
52kcal
＃きゅうり
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