6
202kcal
約30分
＃豆腐
＃キムチ
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
113kcal
約10分
＃中華スープ
＃卵スープ
63kcal
＃ねぎ
148kcal
＃油揚げ
＃豆苗
＃味噌汁
152kcal
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
96kcal
約20分
＃吸い物
30kcal
＃みょうが
166kcal
約15分
239kcal
＃大根
37kcal
約5分
＃わかめ
32kcal
＃レタス
34kcal
-
＃大葉
58kcal
＃枝豆
31kcal
79kcal
＃たけのこ
78kcal
＃トマト
＃えのき
72kcal
＃なす
68kcal
＃いんげん
83kcal
86kcal
＃ししとう
87kcal
＃切り干し大根
62kcal
133kcal
＃納豆
171kcal
61kcal
＃小松菜
110kcal
95kcal
＃モロヘイヤ
