6
203kcal
約10分
＃豆腐
＃ベーコン
80kcal
＃油揚げ
＃チンゲン菜
＃味噌汁
141kcal
約15分
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃ミックスビーンズ
305kcal
＃大豆
＃トマト
＃納豆
230kcal
190kcal
＃鮭・サーモン
34kcal
＃アスパラ
＃吸い物
約5分
＃オクラ
28kcal
＃もずく
67kcal
78kcal
＃えのき
85kcal
79kcal
＃いんげん
＃ししとう
＃わかめ
95kcal
＃ひじき
74kcal
68kcal
＃エリンギ
77kcal
＃まいたけ
62kcal
86kcal
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
96kcal
約20分
-
＃もやし
＃大豆加工品
＃水餃子
＃中華スープ
33kcal
＃しいたけ
105kcal
＃白菜
＃卵スープ
165kcal
約30分
＃ソーセージ
＃ひよこ豆
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
187kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
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