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約5分
＃豆腐
＃大葉
＃吸い物
58kcal
＃枝豆
72kcal
約10分
＃油揚げ
＃アスパラ
＃味噌汁
28kcal
＃もずく
70kcal
約15分
＃ゴーヤー
78kcal
＃トマト
＃えのき
85kcal
＃ブロッコリー
68kcal
＃レタス
＃わかめ
95kcal
＃れんこん
79kcal
＃いんげん
83kcal
67kcal
＃ししとう
＃エリンギ
114kcal
＃納豆
86kcal
101kcal
＃キャベツ
＃ベーコン
＃大豆
155kcal
＃にんじん
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃春菊
141kcal
＃チーズ
＃ミックスビーンズ
132kcal
＃卵スープ
239kcal
＃大根
56kcal
＃中華スープ
287kcal
約20分
＃白菜
＃ねぎ
＃小松菜
52kcal
＃きゅうり
100kcal
＃玉ねぎ
＃コンソメスープ
109kcal
＃しいたけ
111kcal
115kcal
93kcal
＃春雨スープ
84kcal
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