3
527kcal
約20分
#油揚げ
#そうめん
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
584kcal
約15分
#チャーハン
488kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#しいたけ
#炊き込みご飯
617kcal
約10分
#豆腐
#あたたかい蕎麦
447kcal
約30分
#れんこん
#ちらし寿司
482kcal
#菜の花・菜花
#えび
311kcal
#チーズ
#スナップエンドウ
128kcal
約60分
#いなり寿司
-
60分〜
#三つ葉
306kcal
#あさり
330kcal
約90分
#ひじき
174kcal
約50分
#とうもろこし
378kcal
#大豆
#みょうが
#混ぜご飯
118kcal
416kcal
#枝豆
558kcal
#きのこ
350kcal
466kcal
277kcal
429kcal
#おにぎり
383kcal
#香味野菜
#きつねうどん
391kcal
#トマト
#ピラフ
395kcal
#ピザ
326kcal
#たけのこ
523kcal
430kcal
#冷たい蕎麦
470kcal
340kcal
#まいたけ
油揚げ巾着
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ ひき肉
油揚げ 味噌汁