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116kcal
約10分
＃大根
＃ハム
120kcal
約15分
＃にんじん
119kcal
＃白菜
112kcal
＃ピーマン
109kcal
＃レタス
133kcal
＃れんこん
＃和え物(野菜)
115kcal
約5分
＃豆苗
＃かぶ
208kcal
＃さつまいも
117kcal
＃いんげん
134kcal
＃切り干し大根
-
約20分
＃チーズ
＃サンドイッチ
147kcal
＃春雨
75kcal
＃小松菜
＃中華スープ
73kcal
＃ゴーヤー
76kcal
＃春菊
＃ズッキーニ
80kcal
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
79kcal
78kcal
＃もやし
141kcal
＃グリーンピース
26kcal
296kcal
約半日
97kcal
＃サラダ
＃玉ねぎ
