232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
245kcal
約20分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
131kcal
＃豆腐
＃味噌汁
約10分
＃豚肉
＃もやし
55kcal
＃オクラ
＃もずく
49kcal
約15分
＃えのき
69kcal
＃中華スープ
332kcal
＃にんじん
＃さつまいも
276kcal
＃大根
51kcal
＃まいたけ
85kcal
＃油揚げ
＃しいたけ
43kcal
約5分
＃吸い物
102kcal
63kcal
76kcal
101kcal
280kcal
185kcal
＃豚こま切れ肉
469kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
28kcal
＃わかめ
＃しじみ
115kcal
＃ごぼう
＃けんちん汁
93kcal
＃里芋
71kcal
179kcal
＃ブリ
207kcal
＃イワシ
-
＃しょうが
＃切り干し大根
312kcal
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