131kcal
約30分
#豆腐
#ねぎ
#味噌汁
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
69kcal
約10分
約15分
#中華スープ
55kcal
#オクラ
#もずく
43kcal
約5分
#吸い物
49kcal
#えのき
#豚肉
#もやし
176kcal
#豚バラ薄切り肉
51kcal
#まいたけ
115kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#けんちん汁
46kcal
#わかめ
82kcal
128kcal
#油揚げ
#さつまいも
85kcal
#しいたけ
101kcal
280kcal
#豚汁
16kcal
#しょうが
166kcal
20kcal
80kcal
71kcal
#切り干し大根
204kcal
56kcal
#しめじ
234kcal
#サバ缶
248kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
276kcal
#こんにゃく
171kcal
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ネギ
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