232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
276kcal
約10分
#大根
#味噌汁
204kcal
約5分
#にんじん
#ごぼう
#しいたけ
332kcal
約20分
#さつまいも
131kcal
#豚肉
#もやし
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
207kcal
#イワシ
128kcal
#油揚げ
49kcal
約15分
#えのき
#もずく
280kcal
101kcal
#吸い物
51kcal
#まいたけ
55kcal
#オクラ
69kcal
#中華スープ
43kcal
#豆腐
80kcal
158kcal
#しめじ
#鶏ひき肉
#煮魚
#チンゲン菜
#なめこ
71kcal
76kcal
186kcal
85kcal
74kcal
#里芋
248kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
63kcal
312kcal
#豚こま切れ肉
469kcal
約40分
#豚ひき肉
#じゃがいも
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ネギ
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