16kcal
約10分
#しめじ
#えのき
#吸い物
40kcal
約15分
#しいたけ
#まいたけ
#三つ葉
147kcal
#じゃがいも
#味噌汁
117kcal
#さつまいも
86kcal
#豆腐
89kcal
#れんこん
70kcal
#里芋
241kcal
約20分
#鶏もも肉
#かぼちゃ
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#キャベツ
#なす
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#ねぎ
#鶏ひき肉
221kcal
約30分
#にんじん
#大根
28kcal
#絹さや
62kcal
#切り干し大根
77kcal
#ささみ
#エリンギ
#しょうが
347kcal
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
37kcal
#ほうれん草
46kcal
#油揚げ
183kcal
#肉料理
80kcal
61kcal
#味噌汁・吸い物
56kcal
440kcal
約50分
109kcal
#白菜
92kcal
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#ベーコン
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
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