16kcal
約10分
#しめじ
#えのき
#吸い物
117kcal
約15分
#さつまいも
#味噌汁
40kcal
#しいたけ
#まいたけ
#三つ葉
86kcal
#豆腐
147kcal
#じゃがいも
221kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#玉ねぎ
158kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
36kcal
#キャベツ
347kcal
約20分
#かぼちゃ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
46kcal
#油揚げ
#なす
89kcal
#れんこん
70kcal
#里芋
32kcal
#わかめ
-
#ベーコン
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
80kcal
440kcal
約50分
37kcal
#ほうれん草
183kcal
#肉料理
62kcal
#切り干し大根
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
109kcal
#白菜
92kcal
45kcal
#レタス
61kcal
#味噌汁・吸い物
31kcal
77kcal
#ささみ
#エリンギ
#しょうが
241kcal
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