4
43kcal
約15分
＃ピーマン
＃トマト
＃しめじ
45kcal
約10分
＃レタス
＃味噌汁
60kcal
＃えのき
＃中華スープ
＃にんじん
＃ミックスビーンズ
＃コンソメスープ
29kcal
＃白菜
89kcal
約5分
＃卵スープ
98kcal
＃玉ねぎ
15kcal
＃たけのこ
11kcal
＃小松菜
14kcal
＃ほうれん草
100kcal
＃ねぎ
80kcal
8kcal
＃チンゲン菜
7kcal
10kcal
＃水菜
9kcal
＃オクラ
33kcal
＃豆腐
16kcal
＃ハム
6kcal
＃しいたけ
12kcal
＃もやし
90kcal
86kcal
94kcal
92kcal
82kcal
200kcal
＃さつまいも
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
しめじ 卵
豚肉 しめじ
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
ピーマン しめじ
鮭 しめじ
えのき しめじ
