4
22kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃中華スープ
111kcal
＃大根
29kcal
＃白菜
92kcal
約15分
＃豆腐
＃れんこん
＃吸い物
116kcal
＃キャベツ
＃味噌汁
153kcal
約30分
＃チーズ
＃エリンギ
＃オニオンスープ
143kcal
＃にんじん
45kcal
＃レタス
60kcal
＃えのき
34kcal
約5分
＃長芋・山芋
46kcal
＃水菜
170kcal
＃じゃがいも
98kcal
＃厚揚げ
69kcal
＃ブロッコリー
56kcal
＃コンソメスープ
76kcal
＃いんげん
62kcal
＃切り干し大根
203kcal
＃ねぎ
＃クリームスープ
199kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
183kcal
約20分
＃ベーコン
＃里芋
＃ポタージュ・クリームスープ
173kcal
80kcal
＃卵スープ
8kcal
＃チンゲン菜
7kcal
18kcal
9kcal
＃オクラ
14kcal
6kcal
12kcal
＃もやし
90kcal
＃トマト
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
白菜 しめじ
豚肉 しめじ
キャベツ しめじ
しめじ 卵
鮭 しめじ
