597kcal
約15分
#鶏ひき肉
#えのき
#中華丼
466kcal
約30分
#鶏むね肉
809kcal
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#マッシュルーム
552kcal
180分〜
#ピラフ
566kcal
#しょうが
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約40分
#パエリア
601kcal
約20分
313kcal
#鶏肉
#きのこ
#雑炊・おじや
573kcal
#トマト
#ドリア
857kcal
#香味野菜
#パプリカ
#たけのこ
#スパイスカレー
388kcal
約10分
#大根
640kcal
702kcal
約90分
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約50分
#えび
691kcal
#冷たいうどん
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#チーズ
#煮込みうどん
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約1日
#そぼろ丼
300kcal
#もやし
#しいたけ
718kcal
#三色丼
386kcal
約60分
#炊き込みご飯
296kcal
#枝豆
#つくね
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#まいたけ
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604kcal
#ねぎ
#にんにく
#手羽元
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#そうめん
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#ブロッコリー
#ガパオライス
500kcal
#あんかけうどん
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#ささみ
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#アボカド
#ちらし寿司
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