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約30分
#手羽先
#キャベツ
187kcal
#白菜
#鶏ひき肉
#トマトスープ
243kcal
約20分
#ささみ
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#鶏むね肉
#ソーセージ
#フライドチキン
#焼き物(肉)
約10分
#もやし
211kcal
約15分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
#エリンギ
#コンソメスープ
#鶏肉
#とうもろこし
#ねぎ
350kcal
#吸い物
455kcal
#豆類
#春の旬野菜
129kcal
#野菜のおかず
197kcal
#トマト
259kcal
約60分
#チンゲン菜
#手羽中
241kcal
約40分
#大根
239kcal
#手羽元
198kcal
#えび
223kcal
#菜の花・菜花
204kcal
#レタス
#しょうが
419kcal
235kcal
#中華スープ
#夏の旬野菜
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
#モロヘイヤ
149kcal
約5分
77kcal
#しめじ
353kcal
#ごぼう
#しいたけ
#サムゲタン
218kcal
106kcal
約半日
#にんじん
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さつまいも 鶏肉
大根 鶏肉
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