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393kcal
約30分
#鶏もも肉
#豆腐
#にんじん
#キャベツ
#鍋料理
#しいたけ
499kcal
#白菜
#春菊
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#すき焼き
245kcal
#豚肉
354kcal
約15分
#豚ひき肉
#チーズ
252kcal
#鶏ひき肉
#つくね
538kcal
約10分
#丼
#小松菜
147kcal
約40分
#春雨
#春巻き
418kcal
#豚ロース薄切り肉
#マッシュルーム
-
126kcal
#えび
351kcal
323kcal
#しめじ
#エリンギ
#オムレツ
294kcal
#たけのこ
#里芋
#れんこん
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
313kcal
#合いびき肉
#ハンバーグ
243kcal
約60分
547kcal
290kcal
約90分
#おでん
363kcal
約20分
44kcal
#もやし
519kcal
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
490kcal
#水菜
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
159kcal
240kcal
#大葉
244kcal
#シュウマイ
300kcal
441kcal
#手羽元
#じゃがいも
#玉ねぎ
#煮物(肉)
400kcal
#はんぺん
157kcal
324kcal
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