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513kcal
約50分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#竜田揚げ
300kcal
約15分
#にんじん
#えのき
264kcal
約10分
#豆苗
251kcal
#とうもろこし
#春巻き
289kcal
約20分
#レタス
502kcal
#水菜
#塩焼きそば
323kcal
#もやし
359kcal
#チーズ
560kcal
約30分
#トマト
#焼きうどん
576kcal
#ソース焼きそば
348kcal
#なす
334kcal
311kcal
#みょうが
475kcal
399kcal
#納豆
253kcal
#まいたけ
#豚汁
438kcal
#ブロッコリー
344kcal
#ごぼう
#卵とじ
340kcal
#長芋・山芋
#チンゲン菜
553kcal
#わかめ
235kcal
#きのこ
#香味野菜
278kcal
764kcal
650kcal
#キャベツ
436kcal
#新じゃがいも
491kcal
#唐揚げ
376kcal
#しめじ
#いんげん
337kcal
#かぶ
367kcal
#大根
#炒め物(肉)
なす 豚肉
豚肉の生姜焼き
たけのこ 豚肉
白菜 豚肉
肉じゃが 豚肉
厚揚げ 豚肉
茄子 豚肉
もやし 豚肉
ニラ 豚肉