89kcal
約10分
#白菜
122kcal
約30分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
402kcal
約15分
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
151kcal
#貝類
#小松菜
#クラムチャウダー
29kcal
#きのこ
#吸い物
55kcal
251kcal
#チーズ
#キャベツ
#加工肉
#ポタージュ・クリームスープ
90kcal
#枝豆
#コンソメスープ
156kcal
#鶏肉
#にんじん
#鶏ひき肉
172kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#クリームスープ
110kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
76kcal
約5分
#ハム
48kcal
#チンゲン菜
312kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
186kcal
約20分
#ごぼう
136kcal
#さつまいも
185kcal
#ねぎ
61kcal
#わかめ
302kcal
#スープ・汁物・シチュー
#しめじ
287kcal
#味噌汁
897kcal
#炒め物(肉)
161kcal
111kcal
73kcal
#トマト
#レタス
72kcal
66kcal
#豆苗
114kcal
#なす
101kcal
#大豆
171kcal
#かぶ
256kcal
#かぼちゃ
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