5
965kcal
約30分
#玉ねぎ
#ソーセージ
#オムライス
#焼き物(肉)
413kcal
約40分
#豚肉
#煮物(肉)
363kcal
約20分
#鶏ひき肉
785kcal
約60分
#鶏もも肉
#新じゃがいも
#唐揚げ
506kcal
639kcal
約15分
#大葉
#アスパラ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
796kcal
#プルコギ
711kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
605kcal
#チーズ
#ピザ
707kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
368kcal
#手羽中
99kcal
#しょうが
226kcal
#ヨーグルト
594kcal
#ピーマン
429kcal
#キャベツ
#秋冬の旬野菜
#雑炊・おじや
297kcal
約半日
#豚ロース肉
#炒め物(肉)
374kcal
#鶏肉
604kcal
約10分
337kcal
#スナップエンドウ
-
約120分
#鶏むね肉
#サンドイッチ
#プリン
#ささみ
#ベーコン
#レタス
#チキン南蛮
619kcal
#パプリカ
#チャーハン
約5分
#ブロッコリー
#スープパスタ
779kcal
#ズッキーニ
#トマトソースパスタ
836kcal
#枝豆
787kcal
#クリームソースパスタ
572kcal
483kcal
#豚こま切れ肉