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273kcal
約5分
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
252kcal
約10分
＃牛肉
＃アスパラ
137kcal
＃ベーコン
＃マッシュルーム
395kcal
約20分
＃キャベツ
＃長芋・山芋
316kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃トマト
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃たけのこ
657kcal
180分〜
＃鶏肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
375kcal
約30分
＃春雨
255kcal
＃しめじ
194kcal
293kcal
＃小松菜
355kcal
＃ブロッコリー
＃れんこん
516kcal
＃豚肉
＃もやし
＃厚揚げ
＃炒め物(野菜)
356kcal
＃なす
270kcal
＃酢豚
461kcal
＃豚バラ薄切り肉
-
＃パプリカ
＃ビビンバ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
357kcal
416kcal
402kcal
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
431kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
327kcal
227kcal
＃ホイコーロー
471kcal
＃合いびき肉
284kcal
376kcal
464kcal
＃水菜
597kcal
350kcal
