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386kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃炒め物(肉)
372kcal
約15分
＃ささみ
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃さつまいも
227kcal
約10分
＃レタス
＃豚バラ薄切り肉
351kcal
＃豚こま切れ肉
＃なす
＃ししとう
＃炒め物(野菜)
399kcal
＃大根
＃豆苗
357kcal
329kcal
約5分
364kcal
350kcal
＃ホイコーロー
374kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
＃水菜
333kcal
＃トマト
＃豚キムチ
356kcal
＃牛肉
355kcal
＃鶏むね肉
＃ブロッコリー
＃れんこん
689kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
287kcal
408kcal
＃豆腐
263kcal
249kcal
＃ピーマン
＃パプリカ
＃たけのこ
＃チンジャオロースー
392kcal
＃ほうれん草
445kcal
＃中華料理
＃酢豚
391kcal
＃豚ひき肉
258kcal
390kcal
358kcal
326kcal
＃アスパラ
301kcal
343kcal
＃キャベツ
＃ねぎ
＃エリンギ
-
470kcal
