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365kcal
約15分
＃たけのこ
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
194kcal
約10分
＃鶏むね肉
323kcal
＃豚こま切れ肉
＃レタス
320kcal
＃豚ひき肉
222kcal
約20分
307kcal
＃キャベツ
＃ねぎ
＃牛ひき肉
303kcal
約5分
290kcal
300kcal
-
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃ビビンバ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
258kcal
＃ブロッコリー
417kcal
約30分
＃ホイコーロー
351kcal
227kcal
284kcal
255kcal
＃豚肉
456kcal
＃じゃがいも
348kcal
＃鶏もも肉
＃そら豆
274kcal
371kcal
＃まいたけ
465kcal
363kcal
＃豆苗
＃チンジャオロースー
398kcal
＃ゴーヤー
340kcal
＃れんこん
350kcal
302kcal
＃牛肉
＃いんげん
389kcal
497kcal
＃水菜
445kcal
＃秋冬の旬野菜
＃炒め物(野菜)
