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233kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
＃炒め物(肉)
465kcal
＃れんこん
384kcal
＃鶏むね肉
＃じゃがいも
416kcal
約15分
＃豆苗
427kcal
約20分
＃ピーマン
＃えのき
195kcal
＃にんじん
＃春雨
450kcal
＃鶏もも肉
501kcal
＃さつまいも
424kcal
＃細ねぎ
362kcal
＃まいたけ
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
179kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
377kcal
＃かぼちゃ
392kcal
＃ほうれん草
191kcal
＃にんにく
693kcal
＃もやし
＃ハム
＃きゅうり
376kcal
＃ブロッコリー
306kcal
＃ささみ
234kcal
＃白菜
352kcal
＃小松菜
411kcal
＃なす
257kcal
＃キャベツ
287kcal
131kcal
＃鶏ひき肉
385kcal
754kcal
＃豆腐
407kcal
383kcal
＃豚バラ薄切り肉
843kcal
355kcal
413kcal
