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45
419kcal
約20分
#鶏もも肉
#トマト
367kcal
#ねぎ
#まいたけ
314kcal
#チンゲン菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
387kcal
#なめこ
398kcal
約30分
#チーズ
#きのこ
340kcal
#豚こま切れ肉
#里芋
325kcal
約10分
#れんこん
406kcal
#大根
442kcal
約15分
#鶏むね肉
396kcal
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
283kcal
#キャベツ
579kcal
#豚バラ薄切り肉
440kcal
248kcal
#レタス
514kcal
#ハム
#はんぺん
154kcal
504kcal
#さつまいも
-
477kcal
#加工肉
約40分
#かぼちゃ
87kcal
#鶏肉
#なす
#しいたけ
#鶏ひき肉
278kcal
426kcal
#豚肉
256kcal
#香味野菜
312kcal
274kcal
#三つ葉
513kcal
182kcal